Ist Tahini proteinreich?

Tahini enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tahini?

Tahini hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tahini?

Tahini enthält 61 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tahini?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (68 % DV), Eisen (61 % DV), Calcium (46 % DV) und Zink (44 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tahini?

100 g enthalten 7 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tahini

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel טעמן

Tahini enthält 676 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 68 % des Tageswerts für Magnesium, 61 % des Tageswerts für Eisen und 46 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

676kcal pro 100 g

24 gProtein

4,6 gKohlenhydrate

61 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	676 kcal
Fett gesamt L	61 g	78 %
Gesättigte Fettsäuren L	7 g	35 %
Natrium L	7 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,6 g	2 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	24 g	48 %
Calcium L	600 mg	46 %
Eisen L	11 mg	61 %
Magnesium L	285 mg	68 %
Kalium L	400 mg	9 %
Zink L	4,8 mg	44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 83 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett61 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium7 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: טעמן
Barcode: 7290020080288
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lee Kum Kee Chiu Chow Chili Oil	676	3,3 g	5 g	70 g
Edel-Nuss-Mix Penny Simply Sunny	676	18 g	12 g	60 g
Guanciale AH	676	11 g	0,5 g	70 g
Guanciale AH	676	11 g	0,5 g	70 g
Mandelcreme Karma	676	15 g	16 g	60 g
guancale ah	676	11 g	0,5 g	70 g
Tahini Volkoren Pit En Pit	676	24,4 g	18,2 g	56,1 g
Pistachos tostados sal Tamarindo	676	21 g	17 g	55 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7290020080288. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.