Wie viele Kalorien hat Szójajoghurt?

100 g Szójajoghurt haben 46 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 46 kcal.

Wie viel Protein hat Szójajoghurt?

Szójajoghurt enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 4,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Szójajoghurt?

Szójajoghurt hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Szójajoghurt?

Szójajoghurt enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Szójajoghurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Szójajoghurt?

100 g enthalten 72 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Szójajoghurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier milfina

Szójajoghurt enthält 46 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 46 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Protein und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (47 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

46kcal pro 100 g

4,2 gProtein

1,8 gKohlenhydrate

2,3 gFett

46kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	46 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	72 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,8 g	0,7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	4,2 g	8 %
Vitamin D L	0,75 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,38 µg	16 %
Calcium L	0,12 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,1 g)
Zucker0,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,4 g)
Natrium72 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: milfina
Barcode: 4061459525991
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Joghurt aus einfachen Sojabohnen
Verpackung: Plastic,Metal,Paper,Recyclable Metals,Aluminium
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

víz, szójabab (14%), módosított keményítő, keményítő, kalcium ortofoszforsavval alkotott sói (kalcium), savanyúságot szabályozó anyag (citromsav, tengeri só, ciano-kobalamin (B12-vitamin), ergokalciferol (D-vitamin), természetes aroma, joghurtkultúrák

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soja bio Nature Vrai	46	4,8 g	0 g	2,9 g
Yogurt di soia Esselunga	46	4,6 g	0,7 g	2,7 g
So soja! natural Sojade	46	4,8 g	0 g	2,9 g
So Soja! natural Sojade	46	4,8 g	0 g	2,9 g
Sojagurt Albert Heijn Terra	46	4,4 g	1,8 g	2,2 g
Soja nature Bio Village	46	4,1 g	1,6 g	2,2 g
Soja Natur Joghurt Food For Future	46	4,2 g	2,1 g	2,2 g
So Soja Sojade	46	4,8 g	0 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061459525991. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. September 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.