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Sweetcorn

Verpacktes Produkt Gemüse Cirio

Sweetcorn enthält 76 kcal pro 100 g. Serving, 70.0 g (70 g) liefert etwa 53 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 341 kcal pro 100 g über 308 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Sweetcorn von Cirio, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
76kcal pro 100 g
2,8 gProtein
10,9 gKohlenhydrate
1,7 gFett
53kcal in Serving, 70.0 g (70 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 76 kcal
Fett gesamt L 1,7 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,3 g 2 %
Natrium L 157 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,9 g 4 %
Ballaststoffe L 3,1 g 11 %
Zucker gesamt L 5,2 g
Protein L 2,8 g 6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 62 %Fett: 22 %76kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 62 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein2,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,5 g)
  • Ballaststoffe3,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 3,7 g)
  • Zucker5,2 güber dem Median für Gemüse (Median 2,7 g)
  • Fett1,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 3,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,6 g)
  • Natrium157 mgunter dem Median für Gemüse (Median 240 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Cirio
Barcode
8001440133565
Portion laut Etikett
70.0 g
Kategorie
Mais
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8001440133565. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sweetcorn?

100 g Sweetcorn haben 76 kcal. Serving, 70.0 g (70 g): etwa 53 kcal.

Wie viel Protein hat Sweetcorn?

Sweetcorn enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 70.0 g (70 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 5,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sweetcorn?

Sweetcorn hat 10,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 5,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sweetcorn?

Sweetcorn enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sweetcorn?

100 g enthalten 157 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.