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Swanson Meat Turkey

Verpacktes Produkt Fleisch Swanson

Swanson Meat Turkey enthält 94 kcal pro 100 g. Serving, 3 oz DRAINED, 85 g, 85 g (85 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 23 % aus Fett und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 182 kcal pro 100 g über 2.119 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

94kcal pro 100 g
16,5 gProtein
1,2 gKohlenhydrate
2,4 gFett
80kcal in Serving, 3 oz DRAINED, 85 g, 85 g (85 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 94 kcal
Fett gesamt L 2,4 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 41 mg 14 %
Natrium L 365 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,2 g 0,4 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 16,5 g 33 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0,42 mg2 %
Kalium L 165 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 72 %Kohlenhydrate: 5 %Fett: 23 %94kcal / 100 g
  • Protein 72 %
  • Kohlenhydrate 5 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium4 %Eisen2 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 18 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
  • Fett2,4 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,1 g)
  • Natrium365 mgunter dem Median für Fleisch (Median 439 mg)
  • Protein pro 100 kcal17,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 94,1 kcal94 kcal
Protein 16,5 g16,5 g
Kohlenhydrate 1,2 g1,2 g
Fett 2,4 g2,4 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 365 mg365 mg

Produktdetails

Marke
Swanson
Barcode
0051000222565
Portion laut Etikett
3 oz DRAINED (85 g) (85 g)
Kategorie
Fleisch
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

White Turkey Meat, Water, Contains Less Than 2% Of: Salt, Rice Starch, Modified Food Starch, Maltodextrin, Sodium Phosphate, Gum Acacia, Flavoring, Yeast Extract, Sugar, Chicken Fat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HefeZuckerSalz

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Tofu House Foods 94 9,4 g 1,2 g 5,9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1455877. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Juli 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0051000222565. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Swanson Meat Turkey?

100 g Swanson Meat Turkey haben 94 kcal. Serving, 3 oz DRAINED, 85 g, 85 g (85 g): etwa 80 kcal.

Ist Swanson Meat Turkey proteinreich?

Swanson Meat Turkey enthält 16,5 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 3 oz DRAINED, 85 g, 85 g (85 g). Etwa 72 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Swanson Meat Turkey?

Swanson Meat Turkey hat 1,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Swanson Meat Turkey?

Swanson Meat Turkey enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Swanson Meat Turkey?

100 g enthalten 365 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.