Sunflower Seeds
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen ECE
Sunflower Seeds enthält 510 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 510 kcal.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 442 kcal pro 100 g über 9.921 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 510 kcal | |
| Fett gesamt L | 32 g | 41 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,5 g | 13 % |
| Natrium L | 197 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 24 g | 9 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Protein L | 28 g | 56 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 23 %
- Kohlenhydrate 19 %
- Fett 58 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein28 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
- Fett32 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
- Natrium197 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 120 mg)
- Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- ECE
- Barcode
- 8698558501678
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Nüsse und Samen
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| bayara mixed fruits & nuts Bayara | 510 | 13,3 g | 46,7 g | 30 g |
| Hazelnut Protien Bar Whole Truth Foods | 510 | 23,3 g | 30 g | 33,1 g |
| Nuts And Dried Fruits Mix Viva | 510 | 19 g | 40 g | 32 g |
| Coconut and chia Nouri | 510 | 7,9 g | 35 g | 34 g |
| Seeds and sultanans Wholefoods | 510 | 16,4 g | 27,2 g | 35,9 g |
| Seeds&nuts Asana | 510 | 18 g | 20 g | 36 g |
| Chopped Fruit & Nut Dairy Milk | 510 | 7,5 g | 57 g | 27 g |
| Fruit and nut bar Cadbury | 510 | 7,5 g | 57 g | 27 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sunflower Seeds?
100 g Sunflower Seeds haben 510 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 510 kcal.
Ist Sunflower Seeds proteinreich?
Sunflower Seeds enthält 28 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g), oder 28 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Sunflower Seeds?
Sunflower Seeds hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Sunflower Seeds?
Sunflower Seeds enthält 32 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Sunflower Seeds?
100 g enthalten 197 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8698558501678. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.