Wie viele Kalorien hat Stuffed Shells?

100 g Stuffed Shells haben 175 kcal. Serving, 2 shells, 119 g (119 g): etwa 208 kcal.

Ist Stuffed Shells proteinreich?

Stuffed Shells enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,9 g in Serving, 2 shells, 119 g (119 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Stuffed Shells?

Stuffed Shells hat 22,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Stuffed Shells?

Stuffed Shells enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Stuffed Shells?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (13 % DV) und Vitamin A (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Stuffed Shells?

100 g enthalten 217 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 9. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Stuffed Shells

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Seviroli Foods

Stuffed Shells enthält 175 kcal pro 100 g. Serving, 2 shells, 119 g (119 g) liefert etwa 208 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (166 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

175kcal pro 100 g

10 gProtein

22,5 gKohlenhydrate

5 gFett

208kcal in Serving, 2 shells, 119 g (119 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	175 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	21 mg	7 %
Natrium L	217 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,5 g	8 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	101 µg	11 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	167 mg	13 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Kalium L	153 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 5,7 g)
Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,6 g)
Zucker1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,2 g)
Fett5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,3 g)
Natrium217 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	250 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	202 kcal	175 kcal
Protein	9,2 g	10 g
Kohlenhydrate	26,9 g	22,5 g
Fett	5,9 g	5 g
Ballaststoffe	1,7 g	0,8 g
Zucker	1,7 g	1,7 g
Natrium	353 mg	217 mg

Produktdetails

Marke: Seviroli Foods
Barcode: 0074847400002
Portion laut Etikett: 2 shells (119 g)
Kategorie: Tiefkühlkost
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dough mixture: enriched semolina flour (semolina flour {niacin, ferrous sulfate, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid}), water, pasteurized whole eggs, turmeric. filling: ricotta cheese (pasteurized whole milk, cream, skim milk, vinegar, salt, stabilizers), imported romano cheese (pasteurized cow's/sheep's milk, cheese culture, salt, enzymes), salt, spices, parsley flakes.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Rahm Milch Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fettuccine Alfredo Bontà Doc	175	5,9 g	20 g	8 g
Gnocchi ai quattro formaggi Artica	175	7,3 g	24 g	5,7 g
Aiglefin en pâte Toppits	176	12,8 g	13,6 g	7,2 g
Épices du monde Riz à la crème de coco Ben's Original	176	3,1 g	29 g	5,2 g
saumon fume eleve en norvège NAUTICA	176	22 g	0,5 g	9,8 g
Bac Crème glacée café - 450g U	176	4,5 g	24 g	6,7 g
Abricots intenses et notes de lavande NEULO	176	0,5 g	42 g	0,3 g
Merluzzo alla ligure Artica	176	6,5 g	1,4 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2073868. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0074847400002. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Januar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.