Wie viele Kalorien hat Steelhead Trout Fillet?

100 g Steelhead Trout Fillet haben 115 kcal. Serving, 1 fillet, 113 g (113 g): etwa 130 kcal.

Ist Steelhead Trout Fillet proteinreich?

Steelhead Trout Fillet enthält 21,2 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 1 fillet, 113 g (113 g). Etwa 69 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Steelhead Trout Fillet?

Steelhead Trout Fillet hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,89 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Steelhead Trout Fillet?

Steelhead Trout Fillet enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,44 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Steelhead Trout Fillet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (49 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Steelhead Trout Fillet?

100 g enthalten 22,1 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Steelhead Trout Fillet

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Riverence

Steelhead Trout Fillet enthält 115 kcal pro 100 g. Serving, 1 fillet, 113 g (113 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 16 % aus Fett und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 49 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

115kcal pro 100 g

21,2 gProtein

4,4 gKohlenhydrate

2,2 gFett

130kcal in Serving, 1 fillet, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	115 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,44 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	57,5 mg	19 %
Natrium L	22,1 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,4 g	2 %
Ballaststoffe L	0,89 g	3 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21,2 g	42 %
Vitamin D L	9,7 µg	49 %
Calcium L	18,6 mg	1 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	454 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 69 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,89 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett2,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,44 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium22,1 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal18,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Riverence
Barcode: 0070765604171
Portion laut Etikett: 1 fillet (113 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Taste japan Marks & Spencer	115	3,3 g	13 g	3,2 g
Saucisse catalane Leclerc	115	16 g	0,9 g	5,3 g
Filet de poulet Cora	115	23 g	0,5 g	2,5 g
Chuleta pavo ajillo Hacendado	115	17,2 g	3,7 g	3,5 g
Crème caramel Mukki	115	2,9 g	19 g	3 g
Rôti Poulet cuit -25% de sel Fleury Michon	115	22 g	1 g	2,5 g
Mousse Marks & Spencer	115	4,4 g	19,6 g	2 g
Vegeperunasoselaatikko Atria	115	3,8 g	9,3 g	6,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0070765604171. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. September 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.