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Steamed Brussels Sprouts

Verpacktes Produkt Getränke Season’s Choice

Steamed Brussels Sprouts enthält 54 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 cup, 84 g (84 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (58 kcal pro 100 g).

100 g liefern 71 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Steamed Brussels Sprouts von Season’s Choice, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
54kcal pro 100 g
3,6 gProtein
9,5 gKohlenhydrate
0 gFett
45kcal in Serving, 0.75 cup, 84 g (84 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 53,6 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 17,9 mg 0,8 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,5 g 3 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 2,4 g
Protein L 3,6 g 7 %
Vitamin C L 64,3 mg71 %
Calcium L 35,7 mg3 %
Eisen L 0,71 mg4 %
Kalium L 393 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 73 %54kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C71 %Kalium8 %Eisen4 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,6 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
  • Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
  • Zucker2,4 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
  • Natrium17,9 mgunter dem Median für Getränke (Median 33,8 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Season’s Choice
Barcode
4061462496165
Portion laut Etikett
0.75 cup (84 g)
Kategorie
Getränke

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4061462496165. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juli 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Steamed Brussels Sprouts?

100 g Steamed Brussels Sprouts haben 54 kcal. Serving, 0.75 cup, 84 g (84 g): etwa 45 kcal.

Wie viel Protein hat Steamed Brussels Sprouts?

Steamed Brussels Sprouts enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.75 cup, 84 g (84 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Steamed Brussels Sprouts?

Steamed Brussels Sprouts hat 9,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Steamed Brussels Sprouts?

Steamed Brussels Sprouts enthält 0 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Steamed Brussels Sprouts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (71 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Steamed Brussels Sprouts?

100 g enthalten 17,9 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Juli 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.