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Sprat in tomato sauce

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Graal

Sprat in tomato sauce enthält 109 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Fett und 21 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 217 kcal pro 100 g über 25 Produkte liegt.

100 g liefern 65 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Sprat in tomato sauce von Graal, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
109kcal pro 100 g
12 gProtein
5,6 gKohlenhydrate
4,3 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 109 kcal
Fett gesamt L 4,3 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Natrium L 551 mg 24 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,6 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 4,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 12 g 24 %
Vitamin D L 13 µg65 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 44 %Kohlenhydrate: 21 %Fett: 35 %109kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Kohlenhydrate 21 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D65 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 16 g)
  • Zucker4,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,05 g)
  • Fett4,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 17 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,2 g)
  • Natrium551 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 520 mg)
  • Protein pro 100 kcal11 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Graal
Barcode
5903895010169
Menge
170g
Kategorie
Europäische Sprotte
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

ΤΠΣΑΥ 60% (ΖΙΤΘ (Latin name, catch area and fishing method specified in the batch number after the letter P), Sprattus sprattus (SS), catch area: The North-Eastern Atlantic Ocean FAO 27 or the Baltic Sea FAO 27IIId, fishing method: midwater trawl (wp)), tomato sauce 40% - water, tomato concentrate, sugar, rapeseed oil, modified starch, spirit vinegar, salt, tomato powder, dried onion, spice extract (pepper, allspice, parsley, ΓΕΜΕΣΪ, cloves, chilli), spices, thickeners (guar gum, xanthan gum), paprika extract, maltodextrin

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5903895010169. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sprat in tomato sauce?

100 g Sprat in tomato sauce haben 109 kcal.

Ist Sprat in tomato sauce proteinreich?

Sprat in tomato sauce enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sprat in tomato sauce?

Sprat in tomato sauce hat 5,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sprat in tomato sauce?

Sprat in tomato sauce enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sprat in tomato sauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (65 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sprat in tomato sauce?

100 g enthalten 551 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.