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Split Red Lentils

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Western Family

Split Red Lentils enthält 314 kcal pro 100 g. Serving, 0.167 cup, 35 g (35 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Eisen und 18 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

314kcal pro 100 g
25,7 gProtein
60 gKohlenhydrate
1,4 gFett
110kcal in Serving, 0.167 cup, 35 g (35 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 314 kcal
Fett gesamt L 1,4 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,29 g 1 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 14,3 mg 0,6 %
Kohlenhydrate gesamt L 60 g 22 %
Ballaststoffe L 17,1 g 61 %
Zucker gesamt L 2,9 g
Protein L 25,7 g 51 %
Calcium L 28,6 mg2 %
Eisen L 6,4 mg36 %
Kalium L 857 mg18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 29 %Kohlenhydrate: 67 %Fett: 4 %314kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kohlenhydrate 67 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen36 %Kalium18 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein25,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe17,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker2,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett1,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,29 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium14,3 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Western Family
Barcode
0062639333904
Portion laut Etikett
0.167 cup (35 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0062639333904. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Split Red Lentils?

100 g Split Red Lentils haben 314 kcal. Serving, 0.167 cup, 35 g (35 g): etwa 110 kcal.

Ist Split Red Lentils proteinreich?

Split Red Lentils enthält 25,7 g Protein pro 100 g (51 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 0.167 cup, 35 g (35 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Split Red Lentils?

Split Red Lentils hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17,1 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Split Red Lentils?

Split Red Lentils enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,29 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Split Red Lentils?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (36 % DV) und Kalium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Split Red Lentils?

100 g enthalten 14,3 mg Natrium, 0,6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.