Wie viele Kalorien hat Spirals & Creamy Queso?

100 g Spirals & Creamy Queso haben 378 kcal. Serving, 74 g (74 g): etwa 280 kcal.

Ist Spirals & Creamy Queso proteinreich?

Spirals & Creamy Queso enthält 13,5 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 74 g (74 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spirals & Creamy Queso?

Spirals & Creamy Queso hat 67,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 6,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Spirals & Creamy Queso?

Spirals & Creamy Queso enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spirals & Creamy Queso?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spirals & Creamy Queso?

100 g enthalten 919 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spirals & Creamy Queso

Verpacktes Produkt Milch und Eier Annie's

Spirals & Creamy Queso enthält 378 kcal pro 100 g. Serving, 74 g (74 g) liefert etwa 280 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

378kcal pro 100 g

13,5 gProtein

67,6 gKohlenhydrate

5,4 gFett

280kcal in Serving, 74 g (74 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	378 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	14 mg	5 %
Natrium L	919 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,6 g	25 %
Ballaststoffe L	5,4 g	19 %
Zucker gesamt L	6,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,5 g	27 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	162 mg	12 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Kalium L	351 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe5,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker6,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett5,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium919 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	378 kcal	378 kcal
Protein	13,5 g	13,5 g
Kohlenhydrate	67,6 g	67,6 g
Fett	5,4 g	5,4 g
Ballaststoffe	5,4 g	5,4 g
Zucker	6,8 g	6,8 g
Natrium	919 mg	919 mg

Produktdetails

Marke: Annie's
Barcode: 0013562142361
Portion laut Etikett: 74 g
Kategorie: Milch und Eier
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

organic wheat flour, organic whole wheat flour, whey, cultured pasteurized milk, salt, non-animal enzymes, cultured pasteurized milk, salt, non-animal enzymes, corn starch, cultured pasteurized milk, salt, non-animal enzymes, sodium phosphate, spices, sugar, dried onion, dried garlic, tomato powder, silicon dioxide, annatto extract, lactic acid

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Milch Salz Zucker Zwiebeln Knoblauch Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Turkey, Pesto & Swiss Cheese Pocket La Boulangerie	378	14,4 g	30 g	22,2 g
Frosted Flakes Strawberry Milkshake Kellogg's	378	5,4 g	89,2 g	0 g
Strawberry Milkshake Frosted Flakes	378	5,4 g	89,2 g	0 g
Whey Protein Isolate (Strawberry Milkshake) Nutricost	378	81,1 g	5,4 g	1,4 g
Milkshake frappé saveur yaourt Monbana	378	9 g	82 g	1,5 g
Impact Whey Protein Coffe Milk Flavoured マイプロテイン	378	72 g	9,3 g	5,8 g
choclate peanutbutter whey vnutrition	378	81,7 g	3,9 g	3,5 g
Dione ice-cream, Sicilian Pistachio Dione	378	5 g	25,6 g	28,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2745849. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. November 2025. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0013562142361. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.