Spinach Mozzarella Chicken Quesadillas
Verpacktes Produkt Geflügel Redefine
Spinach Mozzarella Chicken Quesadillas enthält 173 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 300 g (300 g) liefert etwa 519 kcal.
Rund 36 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 29 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 173 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,7 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,3 g | 12 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 36,7 mg | 12 % |
| Natrium L | 273 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16,3 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 15,7 g | 31 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 43,3 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,17 mg | 0,9 % |
| Kalium L | 16,7 mg | 0,4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 35 %
- Kohlenhydrate 36 %
- Fett 29 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein15,7 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
- Ballaststoffe1 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
- Zucker1 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
- Fett5,7 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
- Natrium273 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
- Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0117790002586. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.