Wie viele Kalorien hat Spinach Greek Yogurt Dip?

100 g Spinach Greek Yogurt Dip haben 125 kcal. Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g): etwa 35 kcal.

Wie viel Protein hat Spinach Greek Yogurt Dip?

Spinach Greek Yogurt Dip enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spinach Greek Yogurt Dip?

Spinach Greek Yogurt Dip hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Spinach Greek Yogurt Dip?

Spinach Greek Yogurt Dip enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spinach Greek Yogurt Dip?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spinach Greek Yogurt Dip?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spinach Greek Yogurt Dip

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Boar's Head

Spinach Greek Yogurt Dip enthält 125 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g) liefert etwa 35 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 24 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (120 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

125kcal pro 100 g

7,1 gProtein

7,1 gKohlenhydrate

7,1 gFett

35kcal in Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	125 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,4 g	27 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	18 mg	6 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,1 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	143 mg	11 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	250 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker3,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett7,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren5,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium393 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	125 kcal	125 kcal
Protein	7,1 g	7,1 g
Kohlenhydrate	7,1 g	7,1 g
Fett	7,1 g	7,1 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	3,6 g	3,6 g
Natrium	17,9 mg	393 mg

Produktdetails

Marke: Boar's Head
Barcode: 0042421162820
Portion laut Etikett: 2 tbsp (28 g)
Kategorie: Suppen und Saucen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pat Thai Sauce Pretty Thai	125	0 g	28,6 g	0 g
Wing sauce and dip Kinder's	125	0 g	12,5 g	6,3 g
BBQ Sauce - Border Edition Austin's Own	125	0 g	28,6 g	0 g
Zesty Ranch Sauce Old El Paso	125	0 g	12,5 g	9,4 g
Soupe poulet Nutri shop	125	10 g	12,2 g	3,7 g
coles soy and garlic simmer sauce Coles	125	1,8 g	28,7 g	0,8 g
Gemelli Spicy Arrabbiata Sauce Bravo Bravissimo	125	5 g	22,5 g	1,6 g
Bourbon Peppercorn Marinade And Sauce The Clays	125	0 g	31,2 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0042421162820. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2596672. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.