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Spicy Tofu & Vegetable Red Curry

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Freshprep

Spicy Tofu & Vegetable Red Curry enthält 145 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 420 g (420 g) liefert etwa 610 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 99 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

145kcal pro 100 g
6,4 gProtein
15,2 gKohlenhydrate
6,9 gFett
610kcal in Serving, 1 portion, 420 g (420 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 145 kcal
Fett gesamt L 6,9 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,1 g 15 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 157 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 15,2 g 6 %
Ballaststoffe L 2,1 g 8 %
Zucker gesamt L 3,3 g
Protein L 6,4 g 13 %
Calcium L 41,7 mg3 %
Eisen L 17,9 mg99 %
Kalium L 214 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 41 %Fett: 42 %145kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 41 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen99 %Kalium5 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe2,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker3,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett6,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium157 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Freshprep
Barcode
0990485803039
Portion laut Etikett
1 portion (420 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0990485803039. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spicy Tofu & Vegetable Red Curry?

100 g Spicy Tofu & Vegetable Red Curry haben 145 kcal. Serving, 1 portion, 420 g (420 g): etwa 610 kcal.

Wie viel Protein hat Spicy Tofu & Vegetable Red Curry?

Spicy Tofu & Vegetable Red Curry enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 27 g in Serving, 1 portion, 420 g (420 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spicy Tofu & Vegetable Red Curry?

Spicy Tofu & Vegetable Red Curry hat 15,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spicy Tofu & Vegetable Red Curry?

Spicy Tofu & Vegetable Red Curry enthält 6,9 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spicy Tofu & Vegetable Red Curry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (99 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spicy Tofu & Vegetable Red Curry?

100 g enthalten 157 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.