Wie viele Kalorien hat Spicy Roll - Tuna 10pc?

100 g Spicy Roll - Tuna 10pc haben 174 kcal. Serving, 1 package, 229 g (229 g): etwa 399 kcal.

Wie viel Protein hat Spicy Roll - Tuna 10pc?

Spicy Roll - Tuna 10pc enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 package, 229 g (229 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spicy Roll - Tuna 10pc?

Spicy Roll - Tuna 10pc hat 26,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spicy Roll - Tuna 10pc?

Spicy Roll - Tuna 10pc enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,44 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Spicy Roll - Tuna 10pc?

100 g enthalten 345 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spicy Roll - Tuna 10pc

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren ZENSHI

Spicy Roll - Tuna 10pc enthält 174 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 229 g (229 g) liefert etwa 399 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

174kcal pro 100 g

5,7 gProtein

26,2 gKohlenhydrate

3,5 gFett

399kcal in Serving, 1 package, 229 g (229 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	174 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,44 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	6,6 mg	2 %
Natrium L	345 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,2 g	10 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	4,8 g
Zugesetzter Zucker L	3,9 g	8 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin D L	0,87 µg	4 %
Calcium L	20,5 mg	2 %
Eisen L	0,44 mg	2 %
Kalium L	149 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: ZENSHI
Barcode: 0023012943189
Portion laut Etikett: 1 package (229 g)
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Duo Combo - Spicy Tuna & Rainbow Roll WILD BLUE	174	7,8 g	23,9 g	4,4 g
ShopRite Turkey And Cheese On Kaiser Roll ShopRite	174	12,9 g	20,6 g	4,5 g
Wholetail Breaded Scampi Diggers	174	8,9 g	24,5 g	4,6 g
Vegetable Bun Xin Yong Zhen	174	6,2 g	28,6 g	3,6 g
Carb Advantage Tortilla Rounds Old El Paso	174	8,7 g	52,2 g	8,7 g
Hawaiian Roll Yum Sushi	174	5,6 g	20,1 g	7,9 g
Lightly Breaded Chicken Breast Fillets Kirkland Signature	174	15,9 g	10,9 g	6,5 g
Salmon Roll Zenbu	174	7,2 g	20,7 g	7,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0023012943189. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.