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Spicy Curry Lentil Soup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Berkeley Bowl

Spicy Curry Lentil Soup enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 245 g (245 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Spicy Curry Lentil Soup von Berkeley Bowl, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
106kcal pro 100 g
3,7 gProtein
11 gKohlenhydrate
4,9 gFett
260kcal in Serving, 1 portion, 245 g (245 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 106 kcal
Fett gesamt L 4,9 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,5 g 22 %
Natrium L 322 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 11 g 4 %
Ballaststoffe L 2,4 g 9 %
Zucker gesamt L 0,82 g
Protein L 3,7 g 7 %
Calcium L 33,5 mg3 %
Eisen L 3,7 mg20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 43 %Fett: 43 %106kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen20 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
  • Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
  • Zucker0,82 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
  • Fett4,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
  • Natrium322 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Berkeley Bowl
Barcode
0882593281147
Menge
32 oz
Portion laut Etikett
1 portion (245 g)
Kategorie
Suppen und Saucen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0882593281147. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spicy Curry Lentil Soup?

100 g Spicy Curry Lentil Soup haben 106 kcal. Serving, 1 portion, 245 g (245 g): etwa 260 kcal.

Wie viel Protein hat Spicy Curry Lentil Soup?

Spicy Curry Lentil Soup enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 portion, 245 g (245 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spicy Curry Lentil Soup?

Spicy Curry Lentil Soup hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 0,82 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spicy Curry Lentil Soup?

Spicy Curry Lentil Soup enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spicy Curry Lentil Soup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spicy Curry Lentil Soup?

100 g enthalten 322 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.