DE

Spelt groats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Skaneja

Spelt groats enthält 382 kcal pro 100 g.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Spelt groats von Skaneja, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
382kcal pro 100 g
14,6 gProtein
70,2 gKohlenhydrate
2,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 382 kcal
Fett gesamt L 2,4 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L 70,2 g 26 %
Ballaststoffe L 10,7 g 38 %
Zucker gesamt L 6,3 g
Protein L 14,6 g 29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 78 %Fett: 6 %382kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 78 %
  • Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein14,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe10,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker6,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett2,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium8 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Skaneja
Barcode
4770351712803
Menge
400g (4x100g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Verpackung
Paper
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Smart & Simple, Bunch O'Krunch Berries Cereal Gilster Marylee C/O Ko-Pak Inc. 382 5,9 g 88,2 g 2,9 g
Nestlé Cornflakes Nestlé 382 7,4 g 82,9 g 1,4 g
Cereal Flakes Schär 382 7,1 g 81 g 2 g
Millville, crunchy banana nut, multigrain cereal Millville 382 9,1 g 76,4 g 7,3 g
TropicO's Freedom Foods Pty Ltd 382 5,9 g 76,5 g 2,9 g
Grain Dor Nestlé 382 12,3 g 74,5 g 3,9 g
Essential everyday, instant oatmeal, maple & brown sugar Essential Everyday 382 11,8 g 70,6 g 5,9 g
Forte friselle di altamura con semi di lino e girasole Forte 382 13 g 64 g 6,9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4770351712803. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spelt groats?

100 g Spelt groats haben 382 kcal.

Ist Spelt groats proteinreich?

Spelt groats enthält 14,6 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spelt groats?

Spelt groats hat 70,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,7 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spelt groats?

Spelt groats enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Spelt groats?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.