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Speak Greek To Me

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Hardcore

Speak Greek To Me enthält 240 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 46 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

240kcal pro 100 g
3 gProtein
32 gKohlenhydrate
13 gFett
120kcal in Serving, 1 portion, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 240 kcal
Fett gesamt L 13 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 200 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 32 g 12 %
Ballaststoffe L 4 g 14 %
Zucker gesamt L 5 g
Protein L 3 g 6 %
Calcium L 50 mg4 %
Eisen L 1 mg6 %
Kalium L 550 mg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 50 %Fett: 46 %240kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 50 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium12 %Eisen6 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett13 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium200 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Hardcore
Barcode
0673513701506
Portion laut Etikett
1 portion (50 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0673513701506. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Speak Greek To Me?

100 g Speak Greek To Me haben 240 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Speak Greek To Me?

Speak Greek To Me enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,5 g in Serving, 1 portion, 50 g (50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Speak Greek To Me?

Speak Greek To Me hat 32 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Speak Greek To Me?

Speak Greek To Me enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Speak Greek To Me?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Speak Greek To Me?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.