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Spanish Style Baked Fish

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Macros

Spanish Style Baked Fish enthält 421 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 421 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 62 % des Tageswerts für Vitamin E, 30 % des Tageswerts für Vitamin A und 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

421kcal pro 100 g
38,3 gProtein
5,3 gKohlenhydrate
26,4 gFett
421kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 421 kcal
Fett gesamt L 26,4 g 34 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,7 g 24 %
Natrium L 658 mg 29 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,3 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 4 g
Protein L 38,3 g 77 %
Vitamin A L 270 µg30 %
Vitamin E L 9,3 mg62 %
Eisen L 3,6 mg20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 37 %Kohlenhydrate: 5 %Fett: 58 %421kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kohlenhydrate 5 %
  • Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin E62 %Vitamin A30 %Eisen20 %

Nährwerteinordnung

  • Protein38,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Zucker4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett26,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium658 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Macros
Barcode
9358243007272
Portion laut Etikett
1 portion (100 g)
Kategorie
Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9358243007272. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Oktober 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spanish Style Baked Fish?

100 g Spanish Style Baked Fish haben 421 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 421 kcal.

Ist Spanish Style Baked Fish proteinreich?

Spanish Style Baked Fish enthält 38,3 g Protein pro 100 g (77 % des Tageswerts von 50 g), oder 38,3 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spanish Style Baked Fish?

Spanish Style Baked Fish hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spanish Style Baked Fish?

Spanish Style Baked Fish enthält 26,4 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spanish Style Baked Fish?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (62 % DV), Vitamin A (30 % DV) und Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spanish Style Baked Fish?

100 g enthalten 658 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.