Wie viele Kalorien hat Spanish Omelette with Red & Green Peppers?

100 g Spanish Omelette with Red & Green Peppers haben 159 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 159 kcal.

Wie viel Protein hat Spanish Omelette with Red & Green Peppers?

Spanish Omelette with Red & Green Peppers enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 5,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spanish Omelette with Red & Green Peppers?

Spanish Omelette with Red & Green Peppers hat 14,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spanish Omelette with Red & Green Peppers?

Spanish Omelette with Red & Green Peppers enthält 8,8 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Spanish Omelette with Red & Green Peppers?

100 g enthalten 372 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spanish Omelette with Red & Green Peppers

Verpacktes Produkt Milch und Eier Sol&Mar

Spanish Omelette with Red & Green Peppers enthält 159 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 159 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (158 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

159kcal pro 100 g

4,6 gProtein

14,7 gKohlenhydrate

8,8 gFett

159kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	159 kcal
Fett gesamt L	8,8 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Natrium L	372 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,7 g	5 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,6 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 5,1 g)
Ballaststoffe2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,7 g)
Zucker1,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1 g)
Fett8,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,5 g)
Natrium372 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sol&Mar
Barcode: 20645403
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Spanische Omelette
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

45% potatoes, 26% pasteurized eggs ( eggs , salt), 11% red peppers, 5.5% green peppers, sunflower oil, grilled onions (onions, olive oil, lemon juice), olive oil,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Zwiebeln Olivenöl Sonnenblumenöl Salz Kartoffel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tortilla de patata sin cebolla Los Frescos Family	159	4,4 g	14 g	9,1 g
Tortilla fresca de patata con cebolla Aldi	159	4,8 g	12,2 g	9,8 g
Tortilla de patata con cebolla Palacios	159	5 g	13 g	9,3 g
Tortilla patata campesina Eroski	159	5,6 g	14 g	8,6 g
Pincho de tortilla De patata con cebolla Eroski	159	5,3 g	13 g	9,2 g
Tortilla Chef Select	160	5,3 g	13 g	9,3 g
Tortilla de patata sin cebolla Eroski	160	5,3 g	13 g	9,3 g
Tortilla de patata con cebolla Carrefour	160	4,7 g	13 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20645403. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.