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Spaghetti whole wheat

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Ελληνική Σπορα

Spaghetti whole wheat enthält 338 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 338 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (348 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Spaghetti whole wheat von Ελληνική Σπορα, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
338kcal pro 100 g
12,5 gProtein
64 gKohlenhydrate
2 gFett
338kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 338 kcal
Fett gesamt L 2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 64 g 23 %
Ballaststoffe L 7 g 25 %
Zucker gesamt L 3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 12,5 g 25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 79 %Fett: 6 %338kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 79 %
  • Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,4 g)
  • Zucker3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,2 g)
  • Fett2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,1 g)
  • Natrium12 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Ελληνική Σπορα
Barcode
5201013020138
Menge
500g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Ganze Hartweizenteigwaren
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Whole wheat semolina, water. Cooking instructions: In a pot with salted boiling water, add the pasta (1lt water/100g pasta), stirring occasion - ally. Cook, Cook, drain and serve.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5201013020138. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spaghetti whole wheat?

100 g Spaghetti whole wheat haben 338 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 338 kcal.

Ist Spaghetti whole wheat proteinreich?

Spaghetti whole wheat enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Spaghetti whole wheat?

Spaghetti whole wheat hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spaghetti whole wheat?

Spaghetti whole wheat enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Spaghetti whole wheat?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.