Wie viele Kalorien hat Soy spread PBJ?

100 g Soy spread PBJ haben 412 kcal.

Ist Soy spread PBJ proteinreich?

Soy spread PBJ enthält 13,2 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soy spread PBJ?

Soy spread PBJ hat 41,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,9 g Ballaststoffe und 17,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soy spread PBJ?

Soy spread PBJ enthält 20,6 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soy spread PBJ?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soy spread PBJ?

100 g enthalten 294 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soy spread PBJ

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Albies WowButter E.Z. Jammers

Soy spread PBJ enthält 412 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (412 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

412kcal pro 100 g

13,2 gProtein

41,2 gKohlenhydrate

20,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	412 kcal
Fett gesamt L	20,6 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,4 g	22 %
Natrium L	294 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	41,2 g	15 %
Ballaststoffe L	5,9 g	21 %
Zucker gesamt L	17,6 g
Protein L	13,2 g	26 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Calcium L	121 mg	9 %
Eisen L	2 mg	11 %
Kalium L	350 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,3 g)
Ballaststoffe5,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,1 g)
Zucker17,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 29 g)
Fett20,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13,3 g)
Gesättigte Fettsäuren4,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,8 g)
Natrium294 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 230 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albies WowButter E.Z. Jammers
Barcode: 0071887999923
Menge: 2.4 oz (68 g)
Portion laut Etikett: 1 Container
Kategorie: Snack Keks mit Früchten Füllung
Verpackung: en:plastic-pouch
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

BREAD: Whole Grain Wheat Flour, Water, Enriched Flour [Unbleached Wheat Flour, Malted Barley Flour, Reduced Iron, Thiamine Hydrochloride (Vitamin B1), Riboflavin (Vitamin B2), Niacin (Vitamin B3), Folic Acid], Sugar, Wheat Gluten, Resistant Corn Starch, Soybean Oil, Salt, Yeast, Monoglycerides, Modified Whey, Calcium Propionate (A Preservative), Butter Flavor, Citric Acid, Calcium Sulfate, Vitamin D2 (Ergocalciferol), Ascorbic Acid. JELLY: White Sugar, Grape Juice (Made From Concentrate), Pectin, Citric Acid, Potassium Sorbate. WOWBUTTER: Whole Toasted Soy, Pressed Soy Oil, Cane Sugar, Palm Oil (Sustainable), Sea Salt. CONTAINS: WHEAT, SOY AND MILK PRODUCTS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz Hefe Palmöl Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
RipVan Mini Wafels Caramel Filbert Stroopwafel Dutch Caramel & Vanilla RipVan	412	5,9 g	58,8 g	20,6 g
Oatmeal Bars Appleways	412	5,9 g	67,6 g	13,2 g
Cerea Moelleux Sondey	414	7 g	63 g	14 g
Strawberry Yoghurt Sandwich belVita	427	7,8 g	70,6 g	14,6 g
THINaddictives NONNI’S bakery	429	14,3 g	66,7 g	14,3 g
Fig Rolls Belmont Biscuits	392	4,4 g	66,7 g	11,1 g
Marie Gold Britannia	445	8,4 g	78,9 g	10,7 g
Crispy slices Lidl	378	7,1 g	68,9 g	6,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0071887999923. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Mai 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.