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Southwest-Style Black Bean

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Progresso

Southwest-Style Black Bean enthält 57 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 245 g (245 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 119 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Southwest-Style Black Bean von Progresso, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
57kcal pro 100 g
3,7 gProtein
12,6 gKohlenhydrate
0,41 gFett
140kcal in Serving, 1 cup, 245 g (245 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 57 kcal
Fett gesamt L 0,41 g 0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 237 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,6 g 5 %
Ballaststoffe L 4,5 g 16 %
Zucker gesamt L 0,82 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,7 g 7 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 20 mg2 %
Eisen L 1 mg6 %
Kalium L 282 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 73 %Fett: 5 %57kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 73 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium6 %Eisen6 %Calcium2 %Vitamin D0 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
  • Ballaststoffe4,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
  • Zucker0,82 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
  • Fett0,41 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,3 g)
  • Natrium237 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 268 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 57,1 kcal57 kcal
Protein 3,7 g3,7 g
Kohlenhydrate 12,7 g12,6 g
Fett 0,41 g0,41 g
Ballaststoffe 4,5 g4,5 g
Zucker 0,82 g0,82 g
Natrium 237 mg237 mg

Produktdetails

Marke
Progresso
Barcode
0041196133011
Menge
524 g
Portion laut Etikett
1 cup (245 g)
Kategorie
Gemüsesuppen in Dosen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Tomato Puree (Water, tomato paste), Black Beans, Corn, Barley, Contains less than 2% of: Roasted Red Bell Pepper. Soy Protein Isolate, Salt, Spice, Potassium Chloride, Modified Food Starch, Dried Cilantro, Onion Powder, Sugar, Soy Lecithin, Garlic Powder, Natural Flavor, Tomato Extract, Citric Acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenSalzZwiebelnZuckerKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2777659. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. August 2026. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041196133011. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Southwest-Style Black Bean?

100 g Southwest-Style Black Bean haben 57 kcal. Serving, 1 cup, 245 g (245 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Southwest-Style Black Bean?

Southwest-Style Black Bean enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 cup, 245 g (245 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Southwest-Style Black Bean?

Southwest-Style Black Bean hat 12,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 0,82 g Zucker.

Wie viel Fett hat Southwest-Style Black Bean?

Southwest-Style Black Bean enthält 0,41 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Southwest-Style Black Bean?

100 g enthalten 237 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.