Wie viele Kalorien hat Southwest Rice & Pinto Beans?

100 g Southwest Rice & Pinto Beans haben 263 kcal. Serving, 0.25 cup, 57 g (57 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Southwest Rice & Pinto Beans?

Southwest Rice & Pinto Beans enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.25 cup, 57 g (57 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Southwest Rice & Pinto Beans?

Southwest Rice & Pinto Beans hat 52,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Southwest Rice & Pinto Beans?

Southwest Rice & Pinto Beans enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,35 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Southwest Rice & Pinto Beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV) und Vitamin A (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Southwest Rice & Pinto Beans?

100 g enthalten 579 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Southwest Rice & Pinto Beans

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kathleen's

Southwest Rice & Pinto Beans enthält 263 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 57 g (57 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

263kcal pro 100 g

8,8 gProtein

52,6 gKohlenhydrate

1,8 gFett

150kcal in Serving, 0.25 cup, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	263 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,35 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	579 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	52,6 g	19 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	105 µg	12 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	70 mg	5 %
Eisen L	3,2 mg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Fett1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,35 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,35 g)
Natrium579 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 417 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	351 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	263 kcal	263 kcal
Protein	8,8 g	8,8 g
Kohlenhydrate	52,6 g	52,6 g
Fett	1,8 g	1,8 g
Ballaststoffe	1,8 g	1,8 g
Zucker	1,8 g	1,8 g
Natrium	579 mg	579 mg

Produktdetails

Marke: Kathleen's
Barcode: 0742692499990
Portion laut Etikett: 0.25 cup (57 g)
Kategorie: Reisschalen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched parboiled long grain rice (iron (ferric orthophosphate), niacin, thiamine (thiamine mononitrate, folic acid)); cooked dehydrated pinto beans; spice blend (sea salt, sugar, spices, garlic, onion, chili peppers, cilantro, palm oil, silicon dioxide (free flow agent) and natural smoke flavor).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Zucker Knoblauch Zwiebeln Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Reistopf mit Huhn Maggi	268	7,2 g	20,6 g	17,1 g
Fried Rice Mix Nagatanien Co. Ltd.	256	12,8 g	51,3 g	0 g
Pulao National	250	10 g	50 g	10 g
Valencian style paella Iberia	279	7,1 g	50 g	1,4 g
Creamy Cheddar Rice Harris Teeter Organics	246	3,5 g	28,1 g	12,3 g
Paella Seasoning Morrisons	281	12,6 g	37,5 g	4,2 g
Neilly's Foods, Zesty Rice & Red Beans Mix Ultimate Seasonings Llc	282	16,1 g	55,4 g	1,2 g
Noodle Noodle Topokki (Spicy Carbonara) KOCO Foods	283	3,5 g	63,5 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2063581. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0742692499990. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.