Wie viele Kalorien hat Smooth & creamy organic lowfat yogurt?

100 g Smooth & creamy organic lowfat yogurt haben 53 kcal. Serving, 1 cup, 227 g (227 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Smooth & creamy organic lowfat yogurt?

Smooth & creamy organic lowfat yogurt enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 cup, 227 g (227 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smooth & creamy organic lowfat yogurt?

Smooth & creamy organic lowfat yogurt hat 6,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 6,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Smooth & creamy organic lowfat yogurt?

Smooth & creamy organic lowfat yogurt enthält 0,88 g Fett pro 100 g, davon 0,66 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Smooth & creamy organic lowfat yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Smooth & creamy organic lowfat yogurt?

100 g enthalten 62 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smooth & creamy organic lowfat yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Smooth & creamy organic lowfat yogurt enthält 53 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 227 g (227 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

53kcal pro 100 g

4,4 gProtein

6,6 gKohlenhydrate

0,88 gFett

120kcal in Serving, 1 cup, 227 g (227 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	53 kcal
Fett gesamt L	0,88 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,66 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	7 mg	2 %
Natrium L	62 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,6 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	6,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	13,2 µg	1 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	154 mg	12 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	211 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker6,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett0,88 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,66 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium62 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	44 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	44 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	53 kcal	53 kcal
Protein	4,4 g	4,4 g
Kohlenhydrate	6,6 g	6,6 g
Fett	0,88 g	0,88 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	6,6 g	6,6 g
Natrium	62 mg	62 mg

Produktdetails

Barcode: 0052159702656
Portion laut Etikett: 1 cup (227 g)
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized organic low fat milk, pectin, vitamin d3. contains six live active cultures: s. thermophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus, bifidus, l. casei and l. rhamnosus.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hipro 🍋 Danone	53	9,3 g	3,7 g	0,1 g
Premium Natur Joghurt SalzburgMilch	53	4,7 g	5,7 g	1 g
Mitakos Mitakos	53	5,3 g	3,4 g	2 g
Greek low fat yogurt Dannon	53	8 g	5,3 g	0 g
Creamy german style quark Elli	53	10 g	3,5 g	0 g
So delicious dairy free, cultured coconut milk, unsweetened vanilla So Delicious Dairy Free	53	0 g	6,2 g	3,1 g
Organic nonfat yogurt Whole Foods Market	53	10,7 g	3,3 g	0 g
High protein fraise jogurt Coop	53	8,4 g	4,9 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2211203. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. November 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0052159702656. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.