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Smoked Ham Breakfast Burrito

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Don Miguel

Smoked Ham Breakfast Burrito enthält 207 kcal pro 100 g. Serving, 198 g (198 g) liefert etwa 410 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

207kcal pro 100 g
10,1 gProtein
23,7 gKohlenhydrate
7,6 gFett
410kcal in Serving, 198 g (198 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 207 kcal
Fett gesamt L 7,6 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,3 g 11 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 104 mg 35 %
Natrium L 545 mg 24 %
Kohlenhydrate gesamt L 23,7 g 9 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 10,1 g 20 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 1,8 mg2 %
Calcium L 51 mg4 %
Eisen L 1,8 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 47 %Fett: 34 %207kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 47 %
  • Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen10 %Calcium4 %Vitamin C2 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett7,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium545 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L202 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 103 kcal207 kcal
Protein 5,1 g10,1 g
Kohlenhydrate 12 g23,7 g
Fett 3,8 g7,6 g
Ballaststoffe 0,51 g1 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 0,28 mg545 mg

Produktdetails

Marke
Don Miguel
Barcode
0027086184301
Menge
198 g
Portion laut Etikett
198 g
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

FILLING: WHOLE EGGS, SMOKED HAM & WATER PRODUCT 30% OF WEIGHT IS ADDED INGREDIENTS (CURED WITH WATER, SALT, DEXTROSE, MODIFIED FOOD STARCH, SODIUM LACTATE, SODIUM PHOSPHATES, SODIUM DIACETATE, SODIUM ERYTHORBATE, SODIUM NITRITE), THREE CHEESES (PASTEURIZE

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: EiSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2064960. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Oktober 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0027086184301. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Smoked Ham Breakfast Burrito?

100 g Smoked Ham Breakfast Burrito haben 207 kcal. Serving, 198 g (198 g): etwa 410 kcal.

Ist Smoked Ham Breakfast Burrito proteinreich?

Smoked Ham Breakfast Burrito enthält 10,1 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 198 g (198 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smoked Ham Breakfast Burrito?

Smoked Ham Breakfast Burrito hat 23,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Smoked Ham Breakfast Burrito?

Smoked Ham Breakfast Burrito enthält 7,6 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Smoked Ham Breakfast Burrito?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Smoked Ham Breakfast Burrito?

100 g enthalten 545 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.