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Smashed Avocado with Sea Salt

Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze Wholly Avocado

Smashed Avocado with Sea Salt enthält 193 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 57 g (57 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly, wo der Median bei 329 kcal pro 100 g über 7.975 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

193kcal pro 100 g
1,8 gProtein
8,8 gKohlenhydrate
15,8 gFett
110kcal in Serving, 1 portion, 57 g (57 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 193 kcal
Fett gesamt L 15,8 g 20 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,6 g 13 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 1,8 mg 0,6 %
Natrium L 281 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,8 g 3 %
Ballaststoffe L 5,3 g 19 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 1,8 g 4 %
Calcium L 17,5 mg1 %
Eisen L 0,88 mg5 %
Kalium L 614 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 19 %Fett: 77 %193kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 19 %
  • Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium13 %Eisen5 %Calcium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,8 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 6,1 g)
  • Ballaststoffe5,3 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 2,9 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 5,2 g)
  • Fett15,8 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,6 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 2,7 g)
  • Natrium281 mgunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,91 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Wholly Avocado
Barcode
0616112372951
Portion laut Etikett
1 portion (57 g)
Kategorie
Gewürze, Kräuter und Gewürze

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0616112372951. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Smashed Avocado with Sea Salt?

100 g Smashed Avocado with Sea Salt haben 193 kcal. Serving, 1 portion, 57 g (57 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Smashed Avocado with Sea Salt?

Smashed Avocado with Sea Salt enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 portion, 57 g (57 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze liegt das unter dem Median (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smashed Avocado with Sea Salt?

Smashed Avocado with Sea Salt hat 8,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smashed Avocado with Sea Salt?

Smashed Avocado with Sea Salt enthält 15,8 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Smashed Avocado with Sea Salt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Smashed Avocado with Sea Salt?

100 g enthalten 281 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.