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Skillet meal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Greenwise

Skillet meal enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 241 g (241 g) liefert etwa 321 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 188 kcal pro 100 g über 638 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

133kcal pro 100 g
7,1 gProtein
18,7 gKohlenhydrate
3,3 gFett
321kcal in Serving, 1 cup, 241 g (241 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 133 kcal
Fett gesamt L 3,3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 23 mg 8 %
Natrium L 228 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 18,7 g 7 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Zugesetzter Zucker L 1,2 g 2 %
Protein L 7,1 g 14 %
Calcium L 28 mg2 %
Eisen L 0,83 mg5 %
Kalium L 103 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 22 %133kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen5 %Kalium2 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
  • Zucker2,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
  • Fett3,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
  • Natrium228 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 392 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 133 kcal133 kcal
Protein 7,1 g7,1 g
Kohlenhydrate 18,7 g18,7 g
Fett 3,3 g3,3 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 2,1 g2,1 g
Natrium 228 mg228 mg

Produktdetails

Marke
Greenwise
Barcode
0041415019157
Portion laut Etikett
1 cup (241 g)
Kategorie
Gefrorene Lebensmittel
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic cooked basmati rice (water, organic basmati rice), organic masala sauce (organic tomato in heavy puree [organic tomatoes, organic extra heavy tomato puree, sea salt] water, organic nonfat plain greek yogurt [organic cultured pasteurized nonfat milk, cultures], organic heavy cream [organic pasteurized grade a cream], organic spices, organic cane sugar, organic onion, organic garlic puree, organic butter, sea salt, organic cornstarch, organic cilantro, organic lemon juice concentrate, organic garam masala), cooked seasoned organic chicken breast meat chunks with rib (organic chicken breast meat with rib meat, water, organic rice starch, salt).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisRahmZuckerZwiebelnKnoblauchButterSalzTomaten

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1947835. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. Mai 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041415019157. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Skillet meal?

100 g Skillet meal haben 133 kcal. Serving, 1 cup, 241 g (241 g): etwa 321 kcal.

Wie viel Protein hat Skillet meal?

Skillet meal enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1 cup, 241 g (241 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Skillet meal?

Skillet meal hat 18,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Skillet meal?

Skillet meal enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Skillet meal?

100 g enthalten 228 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.