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Signature Chicken Enchiladas

Verpacktes Produkt Geflügel Kowalski’s

Signature Chicken Enchiladas enthält 179 kcal pro 100 g. Serving, 1 enchilada, 201 g (201 g) liefert etwa 360 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Signature Chicken Enchiladas von Kowalski’s, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
179kcal pro 100 g
10,4 gProtein
11,9 gKohlenhydrate
10 gFett
360kcal in Serving, 1 enchilada, 201 g (201 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 179 kcal
Fett gesamt L 10 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 5 g 25 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 34,8 mg 12 %
Natrium L 463 mg 20 %
Kohlenhydrate gesamt L 11,9 g 4 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10,4 g 21 %
Vitamin D L 0,1 µg0,5 %
Calcium L 189 mg15 %
Eisen L 0,4 mg2 %
Kalium L 74,6 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 27 %Fett: 50 %179kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 27 %
  • Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium15 %Eisen2 %Kalium2 %Vitamin D0,5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,4 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe0,5 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker1,5 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett10 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium463 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Kowalski’s
Barcode
0810051164862
Portion laut Etikett
1 enchilada (201 g)
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0810051164862. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Signature Chicken Enchiladas?

100 g Signature Chicken Enchiladas haben 179 kcal. Serving, 1 enchilada, 201 g (201 g): etwa 360 kcal.

Ist Signature Chicken Enchiladas proteinreich?

Signature Chicken Enchiladas enthält 10,4 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,9 g in Serving, 1 enchilada, 201 g (201 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Signature Chicken Enchiladas?

Signature Chicken Enchiladas hat 11,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Signature Chicken Enchiladas?

Signature Chicken Enchiladas enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Signature Chicken Enchiladas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Signature Chicken Enchiladas?

100 g enthalten 463 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.