Wie viele Kalorien hat Semilla de Quinua Roja?

100 g Semilla de Quinua Roja haben 357 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 179 kcal.

Ist Semilla de Quinua Roja proteinreich?

Semilla de Quinua Roja enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 13,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Semilla de Quinua Roja?

Semilla de Quinua Roja hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,1 g Ballaststoffe und 6,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Semilla de Quinua Roja?

Semilla de Quinua Roja enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Semilla de Quinua Roja?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Semilla de Quinua Roja?

100 g enthalten 28 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Semilla de Quinua Roja

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Karavansay

Semilla de Quinua Roja enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 179 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (361 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pro 100 g

12 gProtein

69 gKohlenhydrate

5,6 gFett

179kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	5,6 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	28 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	69 g	25 %
Ballaststoffe L	8,1 g	29 %
Zucker gesamt L	6,9 g
Protein L	12 g	24 %
Calcium L	21 mg	2 %
Eisen L	2,8 mg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13,5 g)
Ballaststoffe8,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 7 g)
Zucker6,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,4 g)
Fett5,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,1 g)
Natrium28 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Karavansay
Barcode: 7707357440604
Menge: peso neto 350g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Rote Quinoa
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Semilla de quinua (variedad roja)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quinoa rouge La Vie Claire	357	12,4 g	56,3 g	6,3 g
Quinoa Rouge Bio Priméal	357	12,4 g	56,3 g	6,3 g
Taureau aile riz parf 2 quinoas Taureau Ailé	356	9,7 g	74 g	1,9 g
Quinoa real rouge Artisans du Monde	359	13,5 g	54,4 g	6,7 g
Mélange quinoa / lentilles corail sa majesté la graine	355	22 g	51 g	4,7 g
Quinoa rouge bio Greenweez	354	14,1 g	57,2 g	6,1 g
Quinoa rouge Bosto	354	14,1 g	57,2 g	6,1 g
Boulgour, quinoa blond, quinoa rouge nature Auchan	354	13 g	62 g	3,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7707357440604. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.