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Semi di finocchio

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Cerreto

Semi di finocchio enthält 322 kcal pro 100 g.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 27 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (322 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Semi di finocchio von Cerreto, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
322kcal pro 100 g
17,5 gProtein
17,4 gKohlenhydrate
12,8 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 322 kcal
Fett gesamt L 12,8 g 16 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,5 g 13 %
Natrium L 200 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,4 g 6 %
Ballaststoffe L 34,4 g 123 %
Zucker gesamt L 2,7 g
Protein L 17,5 g 35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 27 %Fett: 45 %322kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 27 %
  • Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein17,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 11,1 g)
  • Ballaststoffe34,4 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 22,2 g)
  • Zucker2,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 2,2 g)
  • Fett12,8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 12,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0,48 g)
  • Natrium200 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 22 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Cerreto
Barcode
8013624013082
Kategorie
Fenchelsamen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8013624013082. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Semi di finocchio?

100 g Semi di finocchio haben 322 kcal.

Ist Semi di finocchio proteinreich?

Semi di finocchio enthält 17,5 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 11,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Semi di finocchio?

Semi di finocchio hat 17,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 34,4 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Semi di finocchio?

Semi di finocchio enthält 12,8 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Semi di finocchio?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.