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seafood medley

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Oceankist

Seafood medley enthält 71 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 24 % aus Fett und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

seafood medley von Oceankist, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
71kcal pro 100 g
11,5 gProtein
0,88 gKohlenhydrate
1,8 gFett
80kcal in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 70,5 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Cholesterin L 61,7 mg 21 %
Natrium L 132 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,88 g 0,3 %
Ballaststoffe L 0,88 g 3 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 11,5 g 23 %
Calcium L 34,4 mg3 %
Eisen L 5,3 mg29 %
Kalium L 48,5 mg1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 70 %Kohlenhydrate: 5 %Fett: 24 %71kcal / 100 g
  • Protein 70 %
  • Kohlenhydrate 5 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen29 %Calcium3 %Kalium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,5 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe0,88 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Fett1,8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Natrium132 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal16,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Oceankist
Barcode
0040295495402
Portion laut Etikett
1 portion (113.398 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0040295495402. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. September 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat seafood medley?

100 g seafood medley haben 71 kcal. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g): etwa 80 kcal.

Ist seafood medley proteinreich?

Seafood medley enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g). Etwa 70 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat seafood medley?

Seafood medley hat 0,88 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,88 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat seafood medley?

Seafood medley enthält 1,8 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält seafood medley?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat seafood medley?

100 g enthalten 132 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.