Wie viele Kalorien hat Scottish Salmon, Spinach & Lemon Fishcakes?

100 g Scottish Salmon, Spinach & Lemon Fishcakes haben 212 kcal. Serving, 1 Cake, 145 g (145 g): etwa 307 kcal.

Wie viel Protein hat Scottish Salmon, Spinach & Lemon Fishcakes?

Scottish Salmon, Spinach & Lemon Fishcakes enthält 9,2 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,4 g in Serving, 1 Cake, 145 g (145 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 12,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Scottish Salmon, Spinach & Lemon Fishcakes?

Scottish Salmon, Spinach & Lemon Fishcakes hat 18,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Scottish Salmon, Spinach & Lemon Fishcakes?

Scottish Salmon, Spinach & Lemon Fishcakes enthält 10,9 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Scottish Salmon, Spinach & Lemon Fishcakes?

100 g enthalten 628 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Scottish Salmon, Spinach & Lemon Fishcakes

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Sainsbury's

Scottish Salmon, Spinach & Lemon Fishcakes enthält 212 kcal pro 100 g. Serving, 1 Cake, 145 g (145 g) liefert etwa 307 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (197 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

212kcal pro 100 g

9,2 gProtein

18,6 gKohlenhydrate

10,9 gFett

307kcal in Serving, 1 Cake, 145 g (145 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	212 kcal
Fett gesamt L	10,9 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	9 %
Natrium L	628 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,6 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	9,2 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12,8 g)
Zucker1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,9 g)
Fett10,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,85 g)
Natrium628 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 332 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 00521505
Portion laut Etikett: 1 Cake (145 g)
Kategorie: Fisch, gefroren, paniert
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
10 bastoncini con omega 3 Findus	213	13 g	21 g	8,3 g
Filetti di platessa impanati e surgelati Esselunga	213	11 g	21 g	9,2 g
oven bake Hoki Fillets herb & garlic Birds Eye	210	12,1 g	19,8 g	8,8 g
Kaluri Laxpanetter Kaluri	210	6,8 g	15,9 g	12 g
Breaded haddock fillets Lidl	214	11,7 g	20,4 g	9,3 g
2 Burger con tonno e merluzzo ATHENA	214	18 g	7,2 g	12 g
Breaded Cod Donegal Catch	217	13 g	21 g	8,7 g
10 Vissticks Iglo	206	13 g	18 g	8,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00521505. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.