Sauerkraut
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Shoprite
Sauerkraut enthält 44 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 13 kcal.
Rund 100 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 0 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 44,4 kcal | |
| Fett gesamt L | 0 g | 0 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 2 mg | 0,1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 11,1 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 11 g | 39 % |
| Zucker gesamt L | 11,1 g | |
| Protein L | 0 g | 0 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,027 mg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Eisen L | 0 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Kohlenhydrate 100 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe11 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Zucker11,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Fett0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Natrium2 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Shoprite
- Barcode
- 0041190453412
- Menge
- 30 g
- Portion laut Etikett
- 30 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
SAUERKRAUT, WATER, SALT, SODIUM BENZOATE AND SODIUM BISULFITE (AS PRESERVATIVES).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Salz
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| THC Infused Lemonade Flavor Nowadays | 44 | 0 g | 11,1 g | 0 g |
| Cashew Latte Cashew Caramel Elmhurst | 44 | 1,1 g | 6,7 g | 1,4 g |
| Mandating Siciliano Sibi Organic | 44 | 0 g | 11,4 g | 0 g |
| Monster Electric Blue Monster | 44 | 0 g | 11,4 g | 0 g |
| La posada deslactosada La Posada | 44 | 3 g | 4,5 g | 1,6 g |
| LEGEND Pre-Workout GHOST | 44 | 0 g | 8,9 g | 0 g |
| Viking whey violent vanille Godsrage | 44 | 9,2 g | 0,84 g | 0,48 g |
| Aperitivo Lapo’s | 44 | 0 g | 11,1 g | 0 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sauerkraut?
100 g Sauerkraut haben 44 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 13 kcal.
Wie viel Protein hat Sauerkraut?
Sauerkraut enthält 0 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Sauerkraut?
Sauerkraut hat 11,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11 g Ballaststoffe und 11,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Sauerkraut?
Sauerkraut enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Sauerkraut?
100 g enthalten 2 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0041190453412. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.