Wie viele Kalorien hat Sarraceno 20% Y Espelta 40%?

100 g Sarraceno 20% Y Espelta 40% haben 283 kcal.

Ist Sarraceno 20% Y Espelta 40% proteinreich?

Sarraceno 20% Y Espelta 40% enthält 13,1 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sarraceno 20% Y Espelta 40%?

Sarraceno 20% Y Espelta 40% hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sarraceno 20% Y Espelta 40%?

Sarraceno 20% Y Espelta 40% enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 0,93 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sarraceno 20% Y Espelta 40%?

100 g enthalten 547 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sarraceno 20% Y Espelta 40%

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Ketterer

Sarraceno 20% Y Espelta 40% enthält 283 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (259 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

283kcal pro 100 g

13,1 gProtein

43 gKohlenhydrate

5,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	283 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,93 g	5 %
Natrium L	547 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	43 g	16 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	4 g
Protein L	13,1 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Zucker4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
Fett5,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,93 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
Natrium547 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ketterer
Barcode: 8427207003092
Menge: 450 g
Kategorie: Geschnittenes Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pain de mie nature Yami	283	9,8 g	48,7 g	5,8 g
Pan de molde con lino Carrefour	283	1,7 g	53 g	5,9 g
Pan de Molde Trigo Espelta Biocop	283	9,5 g	49 g	4,9 g
Pan media hogaza espelta integral Ruipan	283	13 g	48 g	4,3 g
Pan de 6 Cereales Bäckerei Zipf	283	10 g	48,9 g	5 g
Tranche pain de mie sans sel Toullet boulanger	283	9,2 g	51,3 g	4,5 g
Les pains triomphe half brood Albert Heijn	283	12 g	44 g	5,6 g
Longue conservation Grandes tranches nature Harrys	283	8,2 g	50,4 g	4,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8427207003092. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Februar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "SARRACENO 20% Y ESPELTA 40%". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.