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Sardines in Tomatoe Sauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen

Sardines in Tomatoe Sauce enthält 106 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Fett und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Calcium und 20 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Sardines in Tomatoe Sauce, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
106kcal pro 100 g
15,3 gProtein
2,4 gKohlenhydrate
2,9 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 106 kcal
Fett gesamt L 2,9 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,59 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 53 mg 18 %
Natrium L 424 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,4 g 0,9 %
Ballaststoffe L 1,2 g 4 %
Zucker gesamt L 2,4 g
Zugesetzter Zucker L 2,4 g 5 %
Protein L 15,3 g 31 %
Vitamin D L 4 µg20 %
Calcium L 452 mg35 %
Eisen L 1,5 mg9 %
Kalium L 315 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 63 %Kohlenhydrate: 10 %Fett: 27 %106kcal / 100 g
  • Protein 63 %
  • Kohlenhydrate 10 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium35 %Vitamin D20 %Eisen9 %Kalium7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
  • Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
  • Zucker2,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
  • Fett2,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,59 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
  • Natrium424 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal14,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 106 kcal106 kcal
Protein 15,3 g15,3 g
Kohlenhydrate 2,4 g2,4 g
Fett 2,9 g2,9 g
Ballaststoffe 1,2 g1,2 g
Zucker 2,4 g2,4 g
Natrium 424 mg424 mg

Produktdetails

Barcode
0072728012832
Kategorie
Suppen und Saucen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0072728012832. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juli 2022. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2668389. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardines in Tomatoe Sauce?

100 g Sardines in Tomatoe Sauce haben 106 kcal.

Ist Sardines in Tomatoe Sauce proteinreich?

Sardines in Tomatoe Sauce enthält 15,3 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 63 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardines in Tomatoe Sauce?

Sardines in Tomatoe Sauce hat 2,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sardines in Tomatoe Sauce?

Sardines in Tomatoe Sauce enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardines in Tomatoe Sauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (35 % DV) und Vitamin D (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardines in Tomatoe Sauce?

100 g enthalten 424 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juli 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.