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Sardines in tomato sauce

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte

Sardines in tomato sauce enthält 84 kcal pro 100 g. Serving, 1 CAN, 155 g (155 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 28 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 153 kcal pro 100 g über 446 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

84kcal pro 100 g
14,2 gProtein
0,65 gKohlenhydrate
2,6 gFett
130kcal in Serving, 1 CAN, 155 g (155 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 84 kcal
Fett gesamt L 2,6 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,65 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 42 mg 14 %
Natrium L 387 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,65 g 0,2 %
Ballaststoffe L 0,6 g 2 %
Zucker gesamt L 0,65 g
Protein L 14,2 g 28 %
Vitamin A L 19,5 µg2 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 194 mg15 %
Eisen L 1,2 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 69 %Kohlenhydrate: 3 %Fett: 28 %84kcal / 100 g
  • Protein 69 %
  • Kohlenhydrate 3 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium15 %Eisen6 %Vitamin A2 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,3 g)
  • Ballaststoffe0,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker0,65 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Fett2,6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,65 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,6 g)
  • Natrium387 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 412 mg)
  • Protein pro 100 kcal16,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L65 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 84 kcal84 kcal
Protein 14,2 g14,2 g
Kohlenhydrate 0,65 g0,65 g
Fett 2,6 g2,6 g
Ballaststoffe 0,6 g0,6 g
Zucker 0,65 g0,65 g
Natrium 387 mg387 mg

Produktdetails

Barcode
0075370005542
Portion laut Etikett
1 CAN (155 g)
Kategorie
Lebensmittelkonserven
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sardines, tomato paste, water, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1924378. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0075370005542. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardines in tomato sauce?

100 g Sardines in tomato sauce haben 84 kcal. Serving, 1 CAN, 155 g (155 g): etwa 130 kcal.

Ist Sardines in tomato sauce proteinreich?

Sardines in tomato sauce enthält 14,2 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 1 CAN, 155 g (155 g). Etwa 69 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardines in tomato sauce?

Sardines in tomato sauce hat 0,65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 0,65 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sardines in tomato sauce?

Sardines in tomato sauce enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,65 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardines in tomato sauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardines in tomato sauce?

100 g enthalten 387 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.