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Sandwich Bar, Cheese

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien WASA

Sandwich Bar, Cheese enthält 467 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 BARS (30 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 417 kcal pro 100 g über 1.111 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen und 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

467kcal pro 100 g
10 gProtein
56,7 gKohlenhydrate
26,7 gFett
140kcal in 2 BARS (30 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 467 kcal
Fett gesamt L 26,7 g 34 %
Gesättigte Fettsäuren L 11,7 g 59 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 50 mg 17 %
Natrium L 500 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 56,7 g 21 %
Ballaststoffe L 13,3 g 48 %
Zucker gesamt L 3,3 g
Protein L 10 g 20 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 133 mg10 %
Eisen L 2,4 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 45 %Fett: 47 %467kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 45 %
  • Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen13 %Calcium10 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 13,7 g)
  • Ballaststoffe13,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6,7 g)
  • Zucker3,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 22,9 g)
  • Fett26,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren11,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 5 g)
  • Natrium500 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 250 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (3)
Faser, löslich L3 g
Faser, unlöslich L10 g
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
WASA
Barcode
0033617000422
Portion laut Etikett
2 BARS
Kategorie
Snack-, Energie- und Müsliriegel

Zutaten

WHOLE GRAIN RYE FLOUR, VEGETABLE OIL (PALM, CANOLA, AND SHEANUT OIL), PROCESSED CHEESE POWDER (CHEESE [MILK, CHEESE CULTURE, SALT, ENZYMES], SODIUM PHOSPHATE), WHEAT MALTODEXTRIN, SESAME SEED, SKIMMED MILK POWDER, BUTTER, SALT, BUTTER MILK POWDER, YEAST, PHOSPHORIC ACID, NATURAL FLAVOR.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1935720. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. April 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "SANDWICH BAR, CHEESE". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sandwich Bar, Cheese?

100 g Sandwich Bar, Cheese haben 467 kcal. 2 BARS (30 g): etwa 140 kcal.

Ist Sandwich Bar, Cheese proteinreich?

Sandwich Bar, Cheese enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 2 BARS (30 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 13,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sandwich Bar, Cheese?

Sandwich Bar, Cheese hat 56,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,3 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sandwich Bar, Cheese?

Sandwich Bar, Cheese enthält 26,7 g Fett pro 100 g, davon 11,7 g gesättigt (59 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sandwich Bar, Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sandwich Bar, Cheese?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 11. April 2018. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.