DE

Salted Pumpkin Seeds

Verpacktes Produkt Snacks BAZZINI

Salted Pumpkin Seeds enthält 485 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/3 cup, 33g whole seeds (33 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 550 kcal pro 100 g über 5.440 Produkte liegt.

100 g liefern 137 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

485kcal pro 100 g
24,2 gProtein
6,1 gKohlenhydrate
39,4 gFett
160kcal in 1/3 cup, 33g whole seeds (33 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 485 kcal
Fett gesamt L 39,4 g 51 %
Gesättigte Fettsäuren L 9,1 g 45 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 61 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,1 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 3 g
Protein L 24,2 g 48 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 24,6 mg137 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 5 %Fett: 75 %485kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 5 %
  • Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen137 %Vitamin A0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein24,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 13,3 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
  • Zucker3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
  • Fett39,4 gunter dem Median für Snacks (Median 40 g)
  • Gesättigte Fettsäuren9,1 güber dem Median für Snacks (Median 6,7 g)
  • Natrium61 mgunter dem Median für Snacks (Median 233 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
BAZZINI
Barcode
0075062001135
Portion laut Etikett
1/3 cup (33g) whole seeds
Kategorie
Popcorn, Erdnüsse, Samen und ähnliche Snacks

Zutaten

PUMPKIN SEEDS, SALT, ENRICHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), MALTED BARLEY FLOUR, TITANIUM DIOXIDE, DEXTRIN

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Microwave Butter Popcorn, Butter SCHNUCKS 485 6,1 g 51,5 g 30,3 g
Culinary Circle, English Toffee Popcorn CULINARY CIRCLE 485 6,1 g 78,8 g 15,2 g
Classic Trail Mix TOPS 485 15,2 g 42,4 g 30,3 g
Chocolate Covered Peanut Butter Pretzels GIANT EAGLE 485 9,1 g 60,6 g 24,2 g
Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Roasted & Salted LILLY'S FAMILY FOODS 485 24,2 g 6,1 g 39,4 g
Popcorn Microwave Bags, Butter BEST CHOICE 485 6,1 g 51,5 g 30,3 g
Butter Microwave Popcorn, Butter ALWAYS SAVE 485 6,1 g 51,5 g 30,3 g
Roasted Salted Squash Seed, Roasted Salted SUNRISE NATURAL FOODS 485 24,2 g 12,1 g 39,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2616732. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "SALTED PUMPKIN SEEDS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salted Pumpkin Seeds?

100 g Salted Pumpkin Seeds haben 485 kcal. 1/3 cup, 33g whole seeds (33 g): etwa 160 kcal.

Ist Salted Pumpkin Seeds proteinreich?

Salted Pumpkin Seeds enthält 24,2 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in 1/3 cup, 33g whole seeds (33 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 13,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salted Pumpkin Seeds?

Salted Pumpkin Seeds hat 6,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Salted Pumpkin Seeds?

Salted Pumpkin Seeds enthält 39,4 g Fett pro 100 g, davon 9,1 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salted Pumpkin Seeds?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (137 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salted Pumpkin Seeds?

100 g enthalten 61 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Juni 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.