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Salmon & Green Goddess Crush

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Marks & Spencers

Salmon & Green Goddess Crush enthält 169 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 141 g (141 g) liefert etwa 239 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (166 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

169kcal pro 100 g
19,5 gProtein
9,7 gKohlenhydrate
10,7 gFett
239kcal in Serving, 1 portion, 141 g (141 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 169 kcal
Fett gesamt L 10,7 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 9,7 g 4 %
Ballaststoffe L 6,6 g 24 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 19,5 g 39 %
Cholin L 0 mg0 %
Magnesium L 60,6 mg14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 37 %Kohlenhydrate: 18 %Fett: 45 %169kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kohlenhydrate 18 %
  • Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium14 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein19,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe6,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Fett10,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Protein pro 100 kcal11,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
Marks & Spencers
Barcode
29497430
Portion laut Etikett
1 portion (141 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Nut allergy Oak Smoked Scottish Salmon (30%) (Salmon (Fish) (97%) Salt) Water Peas (13%) Oats Edamame Soybeans Linseed Sunflower Seeds pack Pumpkin Seeds Cider Vinegar Courgette 1196 Spinach Onions Oat Flakes Psyllium Husk - Olive Oil Coriander Salt Lime Juice Honey - 288 Red Chillies Cracked Black Pepper Ground 15.1g Black Pepper. TION per Values 100g 848 cal 204 10.7g saturates 1.5g 2.1g drate 9.7g 13.7g sugars 0.6g 0.8g 6.6g 9.3g 13.8g 19.5g 1.45g 2.04g um mg (RI%) 73.3(20) 103(27) e intake (adult) 400kJ/

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 29497430. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "SALMON & GREEN GODDESS CRUSH". Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salmon & Green Goddess Crush?

100 g Salmon & Green Goddess Crush haben 169 kcal. Serving, 1 portion, 141 g (141 g): etwa 239 kcal.

Ist Salmon & Green Goddess Crush proteinreich?

Salmon & Green Goddess Crush enthält 19,5 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 27,5 g in Serving, 1 portion, 141 g (141 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salmon & Green Goddess Crush?

Salmon & Green Goddess Crush hat 9,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,6 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salmon & Green Goddess Crush?

Salmon & Green Goddess Crush enthält 10,7 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salmon & Green Goddess Crush?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.