DE

Salmon Bowl (Build)

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Pure Fit

Salmon Bowl (Build) enthält 149 kcal pro 100 g. Serving, 1 bowl, 397 g (397 g) liefert etwa 592 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 30 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

149kcal pro 100 g
10,8 gProtein
11,1 gKohlenhydrate
6,3 gFett
592kcal in Serving, 1 bowl, 397 g (397 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 149 kcal
Fett gesamt L 6,3 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 25,2 mg 8 %
Natrium L 95,7 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 11,1 g 4 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Zugesetzter Zucker L 0,5 g 1 %
Protein L 10,8 g 22 %
Vitamin D L 5,1 µg26 %
Calcium L 12,6 mg1 %
Eisen L 0,43 mg2 %
Kalium L 262 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 39 %149kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D26 %Kalium6 %Eisen2 %Calcium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,8 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe0,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker1,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett6,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium95,7 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Pure Fit
Barcode
0032020079940
Portion laut Etikett
1 bowl (397 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Ahi Tuna Spicy Poke Kirkland 149 24,9 g 1,8 g 4,8 g
Tuna Fish Balls With Chinpi 30 store HK 149 12,6 g 18,5 g 3 g
Tuna Lover’s Combo (15pc) Sushi Gourmet (Costco) 149 5,5 g 24,3 g 3,9 g
Tuna pate Sainsbury's 149 16,1 g 5,5 g 6,8 g
CITRUS DILL Wild Skinless & Boneless PACIFIC PINK SALMON Safe Catch 149 24,3 g 0 g 5,4 g
Aceituna Manzanilla Sin Hueso Sarasa 149 1 g 4,5 g 14 g
Aceitunas ajo y orégano Hacendado 149 1,5 g 0,6 g 14,8 g
Aceitunas gazpacha Alteza 149 1 g 0 g 15 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0032020079940. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salmon Bowl (Build)?

100 g Salmon Bowl (Build) haben 149 kcal. Serving, 1 bowl, 397 g (397 g): etwa 592 kcal.

Ist Salmon Bowl (Build) proteinreich?

Salmon Bowl (Build) enthält 10,8 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 42,9 g in Serving, 1 bowl, 397 g (397 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salmon Bowl (Build)?

Salmon Bowl (Build) hat 11,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salmon Bowl (Build)?

Salmon Bowl (Build) enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salmon Bowl (Build)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salmon Bowl (Build)?

100 g enthalten 95,7 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.