Salade de thon quinoa
Verpacktes Produkt Gemüse Mimare
Salade de thon quinoa enthält 197 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 493 kcal.
Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 197 kcal | |
| Fett gesamt L | 13 g | 17 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 8 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 10 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 2 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 4,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,9 g | 4 % |
| Protein L | 8,9 g | 18 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 21 %
- Fett 61 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein8,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
- Ballaststoffe2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
- Zucker4,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
- Fett13 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Gemüse (Median 1 g)
- Natrium480 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
- Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
légumes 40 % (poivrons rouges, poivrons jaunes, carottes, courgettes, maïs, olives vertes, petits pois verts), thon * 25 %, quinoa cuit 18 %, huile d'olive raffinée, huile de colza, sucre, vinaigre d'eau-de-vie, sel de cuisine, épaississant: gomme guar, poivre noir, curcuma. *thon listao (Katsuwonus pelamis), pêché dans l'océan Indien Ouest, avec lignes et hameçons.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: OlivenölRaps (Rübsenöl)ZuckerEssigSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7613312271438. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
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Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.