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Russischer Salat

Verpacktes Produkt Gemüse Coop

Russischer Salat enthält 51 kcal pro 100 g. Serving, 130 g (130 g) liefert etwa 66 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 37 kcal pro 100 g über 2.751 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Russischer Salat von Coop, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
51kcal pro 100 g
2,5 gProtein
9 gKohlenhydrate
0,5 gFett
66kcal in Serving, 130 g (130 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 51 kcal
Fett gesamt L 0,5 g 0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Natrium L 112 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 9 g 3 %
Ballaststoffe L 3 g 11 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 2,5 g 5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 71 %Fett: 9 %51kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein2,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
  • Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
  • Zucker1,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
  • Fett0,5 güber dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
  • Natrium112 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 242 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Coop
Barcode
7610800001270
Menge
260g
Portion laut Etikett
130 g
Kategorie
Gemüsekonserven
Verpackung
canned,fr:buchsen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

légumes 62% (carottes, pommes de terrre, haricots verts, petits pois), eau, sel de cuisine

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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42.5cl pois carottes miel Jean nicolas 51 3,5 g 5,7 g 0,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7610800001270. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Russischer Salat?

100 g Russischer Salat haben 51 kcal. Serving, 130 g (130 g): etwa 66 kcal.

Wie viel Protein hat Russischer Salat?

Russischer Salat enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,3 g in Serving, 130 g (130 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Russischer Salat?

Russischer Salat hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Russischer Salat?

Russischer Salat enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Russischer Salat?

100 g enthalten 112 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.