Wie viele Kalorien hat Rum Buns?

100 g Rum Buns haben 357 kcal. Serving, 1 BUN, 56 g (56 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Rum Buns?

Rum Buns enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 BUN, 56 g (56 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rum Buns?

Rum Buns hat 46,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 21,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Rum Buns?

Rum Buns enthält 16,1 g Fett pro 100 g, davon 8,9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rum Buns?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (18 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rum Buns?

100 g enthalten 241 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rum Buns

Verpacktes Produkt Snacks Wegmans Food Mkts

Rum Buns enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 1 BUN, 56 g (56 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin A und 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

357kcal pro 100 g

5,4 gProtein

46,4 gKohlenhydrate

16,1 gFett

200kcal in Serving, 1 BUN, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	16,1 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,9 g	45 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	71 mg	24 %
Natrium L	241 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	46,4 g	17 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	21,4 g
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin A L	161 µg	18 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,6 mg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,4 gunter dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe1,8 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker21,4 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett16,1 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren8,9 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium241 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	536 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	357 kcal	357 kcal
Protein	5,4 g	5,4 g
Kohlenhydrate	46,4 g	46,4 g
Fett	16,1 g	16,1 g
Ballaststoffe	1,8 g	1,8 g
Zucker	21,4 g	21,4 g
Natrium	241 mg	241 mg

Produktdetails

Marke: Wegmans Food Mkts
Barcode: 0077890375518
Portion laut Etikett: 1 BUN (56 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched wheat flour (unbleached flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), unsalted butter (cream, natural falvor), water, whole eggs (whole eggs, citric acid), sugar, milk (milk, ascorbic acid, vitamin d), yeast, brown sugar, cinnamon, dough conditioners (vital wheat gluten, xanthan gum, yeast, ascorbic acid, enzymes), custard cream (whey, modified potato starch, beta carotene (for color)), salt (salt, yellow frussiate of soda), yeast. topped with rum rum flavored glaze (white icing (sugar, water, wheat glucose syrup, mono & diglycerdies (emulsifier)), water, natural rum flavor).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Butter Ei Zucker Milch Hefe Zimt Salz Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dried Beef Zapata	357	64,3 g	0 g	8,9 g
Dried Cured Pork Hsin Tung Yang	357	32,1 g	39,3 g	7,1 g
Wege Of Hanover, Pretzels Party Sticks Wege Pretzel Company	357	12 g	71,4 g	5,4 g
Pita Chips Cedar’s	357	10,7 g	60,7 g	7,1 g
Berry Cherry Medley Second Nature	357	0 g	89,3 g	0 g
Culinary Crisps Kracker Enterprises Llc	357	14,3 g	57,1 g	10,7 g
Popcorn Kernels Perfect Pop	357	10,7 g	75 g	1,8 g
Pinapple Crisps Bright Side	357	3,6 g	92,9 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2265661. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0077890375518. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.