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Rul gehackt

Verpacktes Produkt Fleisch De Vegetarische Slager

Rul gehackt enthält 110 kcal pro 100 g. Serving, 100gr (100 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 10 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 2.035 Produkte liegt.

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Eisen und 37 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Rul gehackt von De Vegetarische Slager, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
110kcal pro 100 g
21 gProtein
2,5 gKohlenhydrate
0,5 gFett
110kcal in Serving, 100gr (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 110 kcal
Fett gesamt L 0,5 g 0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 440 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,5 g 0,9 %
Ballaststoffe L 8,2 g 29 %
Zucker gesamt L 1,1 g
Protein L 21 g 42 %
Vitamin B12 L 0,88 µg37 %
Eisen L 6,7 mg37 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 85 %Kohlenhydrate: 10 %Fett: 5 %110kcal / 100 g
  • Protein 85 %
  • Kohlenhydrate 10 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen37 %Vitamin B1237 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 15 g)
  • Ballaststoffe8,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 4,4 g)
  • Zucker1,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,3 g)
  • Fett0,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 9,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,1 g)
  • Natrium440 mgunter dem Median für Fleisch (Median 520 mg)
  • Protein pro 100 kcal19,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
De Vegetarische Slager
Barcode
8718692788497
Menge
200 g
Portion laut Etikett
100gr
Kategorie
Fleischersatz
Verpackung
Cardboard
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SOJASTRUCTUUR 89% (water, SOJA-EIWIT, GERSTEMOUTEXTRACT), natuurlijke % aroma's, azijn, dextrose, zout, % yeast extract, specerijen % (peper, knoflookpoeder, uienpoeder, koriander, gember, foelie), % gekarameliseerde suiker, ijzerpyrofosfaat, vitamine B12. Kan mosterd en selderij bevatten. %

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: EssigSalzZuckerKnoblauchZwiebeln

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718692788497. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. April 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rul gehackt?

100 g Rul gehackt haben 110 kcal. Serving, 100gr (100 g): etwa 110 kcal.

Ist Rul gehackt proteinreich?

Rul gehackt enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 100gr (100 g). Etwa 85 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rul gehackt?

Rul gehackt hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,2 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rul gehackt?

Rul gehackt enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rul gehackt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (37 % DV) und Vitamin B12 (37 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rul gehackt?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. April 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.