Rolled Oatmeal
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte ON365
Rolled Oatmeal enthält 363 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 109 kcal.
Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 238 kcal pro 100 g über 29.064 Produkte liegt.
100 g liefern 241 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 363 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,7 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium | nicht angegeben | |
| Kohlenhydrate gesamt L | 66,6 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 8,6 g | 31 % |
| Zucker gesamt L | 58 g | |
| Protein L | 13,3 g | 27 % |
| Vitamin E L | 0,67 mg | 4 % |
| Calcium L | 46,7 mg | 4 % |
| Eisen L | 43,3 mg | 241 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 70 %
- Fett 16 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe8,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,7 g)
- Zucker58 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett6,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,2 g)
- Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- ON365
- Barcode
- 4904075008021
- Portion laut Etikett
- 1 portion (30 g)
- Kategorie
- Mahlzeiten und Gerichte
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rolled Oatmeal?
100 g Rolled Oatmeal haben 363 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 109 kcal.
Ist Rolled Oatmeal proteinreich?
Rolled Oatmeal enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Rolled Oatmeal?
Rolled Oatmeal hat 66,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,6 g Ballaststoffe und 58 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Rolled Oatmeal?
Rolled Oatmeal enthält 6,7 g Fett pro 100 g.
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rolled Oatmeal?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (241 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4904075008021. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.