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Protein Oatmeal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte FA

Protein Oatmeal enthält 363 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 182 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 21 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

363kcal pro 100 g
20 gProtein
48 gKohlenhydrate
8,2 gFett
182kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 363 kcal
Fett gesamt L 8,2 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,8 g 14 %
Natrium L 130 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 48 g 17 %
Ballaststoffe L 8,6 g 31 %
Zucker gesamt L 4,6 g
Protein L 20 g 40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 21 %363kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein20 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe8,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker4,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett8,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium130 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
FA
Barcode
5902448259239
Portion laut Etikett
50 g
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5902448259239. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Oatmeal?

100 g Protein Oatmeal haben 363 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 182 kcal.

Ist Protein Oatmeal proteinreich?

Protein Oatmeal enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Oatmeal?

Protein Oatmeal hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,6 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Oatmeal?

Protein Oatmeal enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Protein Oatmeal?

100 g enthalten 130 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.