Wie viele Kalorien hat Rocky Road?

100 g Rocky Road haben 435 kcal. Serving, 1 bar, 51 g (51 g): etwa 222 kcal.

Wie viel Protein hat Rocky Road?

Rocky Road enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,2 g in Serving, 1 bar, 51 g (51 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rocky Road?

Rocky Road hat 67,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 45,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Rocky Road?

Rocky Road enthält 17,4 g Fett pro 100 g, davon 10,9 g gesättigt (55 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rocky Road?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (51 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rocky Road?

100 g enthalten 98 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rocky Road

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Rocky Road

Rocky Road enthält 435 kcal pro 100 g. Serving, 1 bar, 51 g (51 g) liefert etwa 222 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

435kcal pro 100 g

4,4 gProtein

67,4 gKohlenhydrate

17,4 gFett

222kcal in Serving, 1 bar, 51 g (51 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	435 kcal
Fett gesamt L	17,4 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,9 g	55 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	98 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,4 g	25 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	45,6 g
Zugesetzter Zucker L	45,7 g	91 %
Protein L	4,4 g	9 %
Calcium L	22 mg	2 %
Eisen L	9,1 mg	51 %
Kalium L	304 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe4,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker45,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett17,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren10,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium98 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	417 kcal	435 kcal
Protein	4,2 g	4,4 g
Kohlenhydrate	64,6 g	67,4 g
Fett	16,7 g	17,4 g
Ballaststoffe	2 g	4,3 g
Zucker	43,8 g	45,6 g
Natrium	93,8 mg	98 mg

Produktdetails

Marke: Rocky Road
Barcode: 0070602569007
Portion laut Etikett: 1 bar (51 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gaufres sucrees Hamlet	435	5 g	58 g	19 g
Tartufo Curado la antigua	435	25,4 g	1 g	36,5 g
Salchion Sainsbury’s	435	27,4 g	0,7 g	35,4 g
Belvita breakfast Belvita	435	7,8 g	66 g	14 g
Fried Seitan Hons	435	51,8 g	11,8 g	21,2 g
Activgo Nestlé	435	11 g	55,7 g	11,2 g
Erdmandeln/souchet Rapunzel	435	5,2 g	49 g	19 g
MiniRock Enervit	435	31,5 g	36,4 g	16,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2182259. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. September 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070602569007. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.