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Roasted Eggplant Parmesean

Verpacktes Produkt Milch und Eier Lean Cuisine

Roasted Eggplant Parmesean enthält 83 kcal pro 100 g. Serving, 1.0 package, 276.0 g (276 g) liefert etwa 229 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

83kcal pro 100 g
4,7 gProtein
12,3 gKohlenhydrate
1,8 gFett
229kcal in Serving, 1.0 package, 276.0 g (276 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 83 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,72 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 4 mg 1 %
Natrium L 203 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,3 g 4 %
Ballaststoffe L 2,2 g 8 %
Zucker gesamt L 3,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4,7 g 9 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 65 mg5 %
Eisen L 0,87 mg5 %
Kalium L 268 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 58 %Fett: 19 %83kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 58 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium6 %Calcium5 %Eisen5 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker3,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett1,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,72 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium203 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0,54 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 83,3 kcal83 kcal
Protein 4,7 g4,7 g
Kohlenhydrate 12,3 g12,3 g
Fett 1,8 g1,8 g
Ballaststoffe 2,2 g2,2 g
Zucker 3,3 g3,3 g
Natrium 203 mg203 mg

Produktdetails

Marke
Lean Cuisine
Barcode
0013800463401
Portion laut Etikett
1.0 package (276.0 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2702237. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Dezember 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0013800463401. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Mai 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roasted Eggplant Parmesean?

100 g Roasted Eggplant Parmesean haben 83 kcal. Serving, 1.0 package, 276.0 g (276 g): etwa 229 kcal.

Wie viel Protein hat Roasted Eggplant Parmesean?

Roasted Eggplant Parmesean enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1.0 package, 276.0 g (276 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted Eggplant Parmesean?

Roasted Eggplant Parmesean hat 12,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Roasted Eggplant Parmesean?

Roasted Eggplant Parmesean enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,72 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Roasted Eggplant Parmesean?

100 g enthalten 203 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. Mai 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.