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Roasted Edamame - Wasabi

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Zenko

Roasted Edamame - Wasabi enthält 412 kcal pro 100 g. Serving, 33 g (33 g) liefert etwa 136 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Fett und 23 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Kalium, 17 % des Tageswerts für Eisen und 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

412kcal pro 100 g
45,5 gProtein
23,3 gKohlenhydrate
15,2 gFett
136kcal in Serving, 33 g (33 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 412 kcal
Fett gesamt L 15,2 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren L 3 g 15 %
Transfette L 0 g
Natrium L 506 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 23,3 g 8 %
Ballaststoffe L 29,1 g 104 %
Zucker gesamt L 3,3 g
Protein L 45,5 g 91 %
Calcium L 131 mg10 %
Eisen L 3 mg17 %
Kalium L 1.818 mg39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 44 %Kohlenhydrate: 23 %Fett: 33 %412kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Kohlenhydrate 23 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium39 %Eisen17 %Calcium10 %

Nährwerteinordnung

  • Protein45,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe29,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker3,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett15,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium506 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal11 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Zenko
Barcode
8885017391585
Portion laut Etikett
33 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8885017391585. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roasted Edamame - Wasabi?

100 g Roasted Edamame - Wasabi haben 412 kcal. Serving, 33 g (33 g): etwa 136 kcal.

Ist Roasted Edamame - Wasabi proteinreich?

Roasted Edamame - Wasabi enthält 45,5 g Protein pro 100 g (91 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 33 g (33 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted Edamame - Wasabi?

Roasted Edamame - Wasabi hat 23,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 29,1 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roasted Edamame - Wasabi?

Roasted Edamame - Wasabi enthält 15,2 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roasted Edamame - Wasabi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (39 % DV), Eisen (17 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roasted Edamame - Wasabi?

100 g enthalten 506 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.